什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
今天是國際反毒日，台中市衛生局表示，7月1日起將在三處地點提供免費的毒品試劑，只要將試紙浸泡在尿液中，10分鐘可篩檢是否使用過安非他命、K他命、搖頭丸、鎮靜劑與大麻等二、三級毒品。
每份快篩試劑價格約180-300元不等，衛生局將免費提供，不過家長領取時得出示身份證與戶口卓溪鄉刺五加粉哪裡買名簿，引起部分家長疑慮。
台中市衛生局心理健康科長陳淑芬說，要確認領取者是台中市民，且學籍設在台中，在徵得同意後，會在領取後1周進行追蹤，個資不會提供給教育或警察單位。
她強調，桃園市衛生局也有免費的毒品快篩試劑，領取時同樣要看身分證件；實施半年後會再評估。
台中市衛生局長呂宗學說，毒品危害嚴重，尤其對學生造成極大影響，光復毛脈三葉刺五加的功效玉里刺五加根英文部分家長懷疑家中孩子染毒，又擔心教育單位對孩子貼標籤，衛生局提供另一管道，可協助家長陪孩子戒除毒品。
呂宗學說，他把藥癮者當成病人，可透過衛生局合作的藥癮戒治醫院，以專業諮詢與醫療協助，讓孩子遠離毒品；他強調，孩子若注意力不集中、白天精神差、夜裡睡不著，衣物、書包有特殊氣味，有偷竊或借錢行為等，應特別留意。24小時免費諮詢專線：0800770885。
領取地點：台中市毒品危害防制中心(豐原區中興路136號3樓；04-25265394轉5655)；台中市政府(西屯區台灣大道三段99號文心樓1樓聯合服務中心；04-22289111轉21635)；梧棲區衛生所(梧棲區雲集街70巷3號；04-26562809)。
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